ランキング参加中旅行 2018.06スリランカ7泊9日一人旅 バーベリンビーチ滞在で、持って行ってよかった！お勧めグッズをご紹介したいと思います。 【おすすめその1☆使い捨て紙パンツ】 毎日オイルトリートメントの施術があり、パンツ一枚になります。 捨てて…

ランキング参加中旅行 20.18.06スリランカ7泊9日一人旅 バーベリンビーチ最後の日です。 出発は15：00。 ドクターの問診からトリートメントも入れてもらい、フルで満喫しました。 最後の朝食。 フレッシュフルーツを最後まで堪能。 最後の昼食。 一週間する…

2018.06スリランカ7泊9日一人旅 バーベリンビーチでいただく夕食、ビュッフェ編です。 普段、夕食はコース料理なのですが、週に2回ディナービュッフェになります。 その日は、テーブルコーディネートもちょっと華やか。 楽器の生演奏を楽しみながら、お料理…

2018.06スリランカ7泊9日一人旅 バーベリンビーチの夕食です。 夕食は、コース料理。 一日の食事の中で一番シンプルです。 週に2回ビュッフェになり、その日はスリランカの民族音楽の生演奏があったり、明るい雰囲気になります。 私は食べ過ぎないので、コー…

2018.06スリランカ7泊9日一人旅 バーベリンビーチに滞在中、半日ツアーに参加することができます。 ・ゴールツアー ・ウェリガマシティツアー ・ティーファクトリーツアー ・テンプルツアー が週のどこかに開催されます。 一番人気は世界遺産の街ゴールツア…

2018.06スリランカ7泊9日一人旅 バーベリンでのアーユルヴェーダ治療で、午後は、最も暇な時間。 15:00になるとロビーでティータイムが始まります。 ハーバルティーとブラックティー。 あとは焼き菓子がセットされます。 スリランカは紅茶の産地。 バーベリ…

20.18.06スリランカ7泊9日一人旅 バーベリンビーチで滞在している間、たくさんの動物に出会います。 ワンコ♪ なつくわけでもなく、なんとなく現れて去っていきます。 リス 食堂の柵をトコトコと走っていく姿も見かけました。 クジャク！？2羽くらいいて、夕…

20.18.06スリランカ7泊9日一人旅 スリランカの人は、占星術をもとに、色々なことを決めるそうです。 引っ越しの時期や結婚相手等・・・。 ドクター達（ドクターは皆女性）が皆白いサリーを着ていた日がありました。 いつもと違う雰囲気で、褐色の肌に映える…

2018.06スリランカ７泊9日一人旅 バーベリンビーチでのアーユルヴェーダ治療中、通信事情はどうなっているのか？ アーユルヴェーダ治療は基本身体を休め、中からの浄化を目的としています。 なので、目からの刺激はあまり好ましくないです。 特にシロダーラ…

ランキング参加中旅行 2018.06スリランカ7泊9日一人旅 バーベリンビーチでの昼食です。 この日は、スペシャルトリートメント中につき、プレートに赤いマークがされています。 なので、ビュッフエは食べて良いものが、制限されます。 でも種類が豊富なので、…

2018.06スリランカ旅行 バーベリンビーチでのアーユルベーダ治療。 昼食が続きます。 一日の中で一番豪華な昼食。 診断によって必食メニューがあり、お昼も出されます。 私は、写真左側の青い葉(苦い)とカレー。中央のアロエウォーターが昼の必食メニューで…

2018.06スリランカ旅行7白9日一人旅 バーベリンビーチアーユルヴェーダリゾートでいただく、昼食の様子です。 昼食も、ビュッフェ。 一日の中で一番ボリュームがあり、唯一お魚料理があります。 昼はサラダ類が登場します。 カレーは10種類くらい用意されて…

2018.06スリランカ旅行7泊9日一人旅 トリートメントが8:00～9:30でスケジューリングされていました。 なので10:00～のフレッシュジュースタイムを待って、 ジュースを飲んで部屋に戻るのが日課となっていました。 ジュースは、トリートメントを行う建物の入…

201.06スリランカ旅行7泊9日一人旅 バーベリンビーチでの滞在中、出発日までトリートメントを受けました。 トリートメントは、ドクターの診断後個人の症状に合わせた内容になります。 私のトリートメントの流れはこんな感じ。 2人のセラピストの全身マッサー…

2018.06スリランカ旅行7泊9日 バーベリンビーチアーユルヴェーダリゾートの朝食です。 これは滞在後半の朝食風景。 スパイス味が飽きてくる頃で、 チーズやパンを選んでいました。 ココナッツと唐辛子パウダーをあえたポルサンボラと呼ばれる付け合わせは、…

ランキング参加中旅行 2018.06スリランカ旅行7泊9日 バーベリンビーチで過ごした一週間。 食事は3食付きです。 外出禁止ではないので、外で食事も食べることはできますが、ドクターの問診時、ダメなものの説明を受けます。 ただ、近くにレストランがあるわけ…

2018.06スリランカ7泊9日一人旅 バーベリンに到着した初日、ドクターの問診がありました。 朝食時、レストランに常駐するドクターから問診時間の紙が渡されます。 トリートメント時間の変更があったりするときは、食事時に紙を渡されることが多いのです。 初…

2018.06スリランカ７泊９日一人旅 一週間過ごしたバーベリンでの一日をご紹介したいと思います。 AM5:30起床 ↓ AM6:00 ヨガ ↓ AM7:00朝食 ↓ AM8:00トリートメント＆針（約2時間） ↓ AM11:00フレッシュジュース ↓ ＰＭ12:00昼ご飯 ↓ ＰＭ１３：00～１８：00フ…

2018.06スリランカ7泊9日一人旅 旅行記から脱線しますが、私がここに行きたいと思った動機を 少しお話したいと思います。 バーベリンには2014.05にも一度訪れています。 美容好きの方なら、一度は聞いたことがあると思うワード「アーユルヴェーダ」。 これを…

2018.06スリランカ旅行7泊9日一人旅 今回滞在したホテルは「バーベリンアーユルヴェーダリゾート」 ホテルはリーフ・ビーチ・サンズの3か所。 私はビーチに宿泊しました。2回目の滞在となります。 深夜に到着し、朝を迎えました。 ホテルの部屋からはインド…

2018.06スリランカ7泊9日一人旅 スリランカのバンダラナイケ国際空港に到着。 あと少しで日付も変わろうとしています。 フルフラットで寝れるって、疲労感全然違います。 ビジネスありがとう。 マイルありがとう♪ 飼い犬か野良か謎なワンコが気持ちよさそう…